关于普洱茶，北京医院心内科主任医师汪芳曾讲过一个真实的故事：
我有一位朋友很早就得了冠心病，后又做手术放了支架。苦于胃不好，术后无法长期服用阿司匹林来降低血栓形成。
这个问题困扰了他很久，直到偶然的一次机会，接触到了普洱茶。他专门测了喝茶前后血小板聚集率，发现其作用不亚于阿斯匹林，所以这一喝就是八年之久。
这次偶然的机会，“意外”的让朋友身体状况恢复良好，如今各项指标都趋于正常。
普洱茶真的可以说是茶中“阿司匹林”！但是普洱茶的好处不仅于此哦~
《本草纲目拾遗》中有"普洱茶味苦性刻。解油腻牛羊毒，刮肠通泄"的记载，其中就提到了普洱茶解油腻减肥的功效。
此外，中医还认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效。这些说法姑妄听之，毕竟把茶当药还是需要一些加工过程的。
现代医学对普洱茶功效的研究得出的结论则更为夸张，即普洱茶有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等20多项功效，而其中暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤为突出。
阿司匹林众所周知是一种清热镇痛的良药，近年来发现阿司匹林对血小板聚集有抑制作用，能阻止血栓形成，临床上用于预防短暂脑缺血发作、心肌梗死、人工心脏瓣膜和静脉瘘或其他手术后血栓的形成。
如此看来是不是阿司匹林和普洱茶的功效非常相似？
7家权威机构历时5年证实： 普洱堪称益寿茶
文章开始的故事绝对不是个例，由中国农业科学院产业科学研究所、北京大学中医药现代研究中心等7家单位历时5年完成的《普洱茶关键技术研究项目》证实，普洱茶具有明显的减肥、降血脂等保健作用！
该项目首席专家中国农业科学院产业科学研究所研究员陈宗懋表示：该项目首次通过代谢综合征临床试验验证，证实普洱茶具有减肥、降血脂、降血糖、抗氧化、调节免疫功能等方面的保健作用。
1、助减肥
在法国和日本，普洱茶被称为“苗条茶”、“瘦身茶”。《本草纲目》中亦有言：普洱茶味苦性刻，解油腻牛羊毒……刮肠通泄。
2、降血脂
有不少关于普洱茶的临床研究发现，长期饮茶的心血管病患者的全血黏度、血浆黏度、全血还原黏度等，都要比不饮茶的患者低。
3、降血压
普洱茶中的茶多酚能够利于人体的血压稳定。此外，普洱茶中的咖啡碱和儿茶素具有血管松弛作用，血液流经血管时舒张压也就下降了。
4、强血管
普洱茶中的儿茶素一定程度上减缓了动脉粥样硬化的速度。普洱茶中的芳香甙能维持毛细血管的正常抵抗力，也相当于增强了血管壁的韧性。
5、普洱生茶减肥降脂，熟普养胃防寒
中国中医科学院西苑医院杨力教授介绍说，在古代普洱茶是作为药用的，其中生普茶气浓郁，茶多酚的含量高，是防癌的好饮品，另外还有降脂、解毒、利尿、祛火的功效，更是女性减肥的有效伙伴；而熟普洱经过轻度发酵，基本是偏温性的，具有养胃暖体的功效，所以更适合胃寒的人饮用。
6、护肤
普洱茶叶里富含微量元素锰，对皮肤有不错的保护作用。
7、暖身驱寒
普洱茶很适合冬天来喝。北京朝阳医院营养科宋新介绍说，普洱茶的性质温和，适合体质虚寒的人饮用。
8、明目护眼
北京同仁医院眼科中心中医眼科主任邱礼新介绍，眼疲劳时，可选用熟普洱等偏温热性茶叶，加些枸杞子、大枣、生姜片，少许菊花、冰糖，每次少量而温热地喝，养阴补阳又安抚脾胃。
普洱分生熟，喝法有讲究
普洱茶有生、熟之分，主要在于发酵是否充分：
生茶未经渥堆发酵，汤色较浅，呈栗红色、黄绿色，晶莹剔透，茶汤带有涩味，回甘迅速；
熟茶则由人工发酵加工而成，汤色为深红色或褐红色，口感甘甜、纯厚。
两者喝法也有区别。
1、上午喝生普
上午振奋精神喝生茶上午工作时可以喝普洱生茶。生茶熟化和氧化程度不高，滋味浓郁，提神效果好。
2、下午喝熟普
晚上吃了大鱼大肉，怕消化不良，喝普洱熟茶。熟茶经过发酵，温柔醇和，不但不会刺激胃肠道，还有利于调理肠胃，少量饮用也不会影响睡眠。
3、睡前喝熟不喝生
睡觉前不要喝生茶，因为生茶中的茶碱等物质，对中枢神经系统有明显的兴奋作用。如果想喝，可以喝些淡的熟茶，熟茶温润，茶碱含量低于20%，不但不会刺激中枢神经系统，还能起到安眠的作用。
4、春天喝加菊花
杨力教授介绍，熟普洱性温，春天人体阳气升发，喝熟普洱容易上火。春天如果出现喝熟普洱上火，建议加点菊花茶配合饮用，因为菊花性偏凉，可以中和熟普洱的温性。
另外，春天喝普洱茶要控制好量和浸泡时间，尽量把茶泡得淡一些，如果茶叶放得多，浸泡时间就要缩短。
5、饭后2小时喝最好
有人喜欢吃完饭马上喝普洱茶，以解腻消食，其实反而不利于健康。普洱茶含有单宁酸，饭后立即喝，会使胃中没有消化的蛋白质会与单宁酸结合，形成不易消化的凝固物质，影响蛋白质的消化和吸收。最好在饭后2小时再喝普洱茶，既不影响营养吸收，还能减肥降脂。
6、一天12克
健康、常喝茶的成年人，一日饮茶12克左右，分3~4次冲泡是比较适宜的；
体力劳动消耗多、进食量大、喜好烟酒和油腻食物，以及经常处于高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶量可增至20克。
不过要注意酒后不要饮茶，否则会使心脏受到双重刺激，加重心脏负担，另外，便秘患者、患有缺铁性贫血的人、胃病患者和发烧的患者不宜饮茶，尤其是浓茶。
很多人只知道保护心脑血管要喝绿茶，但是绿茶性寒，很多中老年朋友多少都有些阳虚，如果再长久喝绿茶又不注意补阳，很容易顾此知彼。和绿茶相比，普洱就完全没有这个问题！
告诉更多的朋友吧，咱们从今年开始，把普洱茶喝起来，控制住血脂、血压，以后什么血管病都不来找咯。（来源：普洱茶，图片来源：茶友网图库）
普洱熟茶，以云南大叶种晒青毛茶为原料，经过渥堆发酵等工艺加工而成。色泽褐红，滋味醇厚、芳香独特。这就是我们熟知的普洱熟茶的身世。谈起它的功效，也许，你又会觉得我老生常谈，不就是减脂降压？今天我们就聊一聊它的各项技能。
1.减肥神器
以前我们总是看一个人的体重是否在标准范围之内，现在我们看脂肪含量占个体重的比重。女性体脂肪率高于30%，男性体脂肪率高于25%便属于高脂族。许多人体重标准，但是体脂肪超标，再瘦也是个瘦胖子。看来饿瘦是不靠谱了，但是普洱熟茶却是个不错的选择。《本草纲目》中记载“普洱茶味苦，解油腻牛羊毒，刮肠通泄”也就是说普洱茶有刮油解腻的功效。
普洱熟茶中含有大量茶多酚、茶褐素、维生素C等。儿茶素含量18%-24%，可间接提升新陈代谢，使腰腹赘肉更有效的燃烧。饭后一小时饮普洱茶能提高食物的热效应，即在食物消化过程中帮你多消化一些卡路里。脂肪就是身体能量的储存，多消耗一些能量，对减肥就多一些帮助。
熟茶在发酵过程中产生多种有益菌，这些微生物综合作用起来，减少小肠对三酸甘油酯的吸收，并提高酵素分解腰腹脂肪。长期喝，有的人可能体重没有下降，但是裤子却慢慢松了，熟茶进一步改善了你的体型，这就是实实在在的减脂。连韩国减肥操大妈郑多燕，我们的孔雀女神杨丽萍都在饮食中加入普洱茶，看她们毫无赘肉的体型，你还不试试吗？
但是普洱熟茶并不是减肥药，还要配合合理的膳食及运动量。
2.烟酒毒的无敌克星
香烟美酒让人欲罢不能，但是其伤害却很大。吸烟的受害者首当其冲是肺部，每天吸烟30支的人，肺部一年间收到的香烟中放射物质的辐射相当于皮肤在胸腔X光机上透视了300次，强大的辐射遇到普洱茶中的儿茶素便可减轻。普洱茶中茶多酚的抗自由基能力又可大大抑制吸烟引发的肿瘤。茶中的维生素C也使缺乏维生素C的烟民增强免疫力能力。酒毒，最严重的就是肝硬化、脂肪肝。熟茶中的茶多酚便对酒精型肝损伤有一定阻断作用。
3.三高超级杀手
三高也就是高血压、高血脂、高血糖的总称和高。高血压诱发中风、心肌梗塞及周动脉的危险因素，高血脂可直接引起动脉粥样化、冠心病、胰腺炎等，长期高血压糖会使全身器官病变，造成心血管疾病、糖尿病。。。
高血压的形成受血管紧张类物质的影响，血管紧张素能使全身小动脉收缩而让血压爬上去。因此，控制血压的关键在于抑制血管紧张素工转换酶的活性，而普洱熟茶中的茶多酚、咖啡碱、茶多糖、弘氨基丁酸、茶叶皂苷等成分的合作，可抑制它的活性，把血压降下来。
降高血脂就是降低三酸甘油酯，熟茶中的咖啡碱，可让血管平滑肌松弛，有舒张血管的效果，而茶多酚对胆固醇合成有抑制效果。
高血糖长期发展下去就是糖尿病，终身与胰岛素相伴，还有并发症。据说糖尿病与人体内一种生物酶活力异常飙高有密切关系。经研究发现，普洱茶中有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用。
除此之外，普洱茶还有预防便秘、利尿、养胃、美容的功效。家中有这三种病症的朋友，不妨试一试普洱熟茶的功效吧。
